#中医话养生[超话]##健闻登顶计划# 冬至养生食谱：补对一天，健康一年

食材:羊肉、党参、红枣、枸杞。

做法:

1、羊肉块先热水煮去血水，捞出洗净。

2、加水、放羊肉块、生姜片、党参段、红枣、枸杞、盐、白糖、胡椒粉、料酒，蒸2小时即可。

功效:大补元气，可补脾益肺、宁神益智、生津止渴。 ​​​