人民日报曾经说，目前与情绪有关的病已达到200+，在所有患病人群中，70%以上都和情绪有关。现在人们最爱说的一个字就是“累”，在办公室坐了一天也很累，在被窝里躺一天也很累，这个累往往是指“心累”。生存压力让很多人越来越情绪化，有些情绪连自己都没意识到，但身体却早早地发出了“报警信号”。