焦虑症引起的躯体症状过份关注会更严重
大部分焦虑症的人都是有躯体症状的，主要的躯体症状比如：颈椎有问题、头晕、胸闷气短，有的人甚至脾胃不好，这些其实都是由于焦虑引起的躯体症状，那么焦虑症的人对于我们的躯体症状应该怎么看待呢？
焦虑症的人对于这个躯体症状呢，不要过分的去关注。如果在咨询过程当中，通过咨询把内心深处压抑的情绪处理掉之后，这个躯体的症状就会缓解，甚至会不知不觉消失，所以如果你在吃药或者是在做咨询，不要太太过分的去关注自己的躯体的不舒服，这样反而容易好。
如果过分的去关注自己的躯体症状，把所有的注意力放在自己的躯体症状上面，那有可能这个焦虑会越来越严重，我们把焦虑症比喻成一棵大树，那么躯体症状相当于树枝，其实真正的问题产生在树根上面，比如说一棵树，这个树根如果已经死掉了，没有营养了，那么它这个树叶是会枯萎的，如果这个树根的这个问题解决了，那么那么它的树枝也会长得枝繁叶茂的。
所以，在我们的这个咨询过程当中，我们一般对于这个焦虑症的症状主要是解决树根的问题的，树根的问题真正解决了之后，那么树枝的问题，树叶的问题就会自然而然地解决了。
那么，这个树根的问题都解决什么呢，主要比如说一个人压抑的这个情绪，呀，情感呀，或者是他的这个人际关系啊，或者是他的这个认知呀，嗯，从这几个方面去解决之后，那么它的整个的这个焦虑症状就会缓解，缓解之后，这个躯体症状就会自然而然的消失。#焦虑症##心理成长联盟##心理咨询##强迫症#
虫儿
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