👩‍🍳消磨时间的减脂小零食-Biscottis意大利脆饼‼️无糖油，无面粉，低GI版，可可意式燕麦脆饼，一口嘎嘣脆‼️
💕75卡/根｜烤箱/空气炸锅都🉑
🌈减脂、健身、增肌、巧克力控、脆饼、饼干爱好者都去做
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🍃食材（451卡-6根👉附热量表）：
燕麦40g｜杏仁粉15g
可可粉10g
鸡蛋1个
坚果20g
泡打粉2g｜小苏打1g
🌈粉可全用燕麦（粉）/全麦粉/低粉，为了丰富口感，我混了些杏仁粉；坚果用自己爱吃的
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📖简单步骤一看就会，直接翻图6️⃣
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食材简单，美味不简单‼️
嘴馋来一根，或者早餐酸奶碗里来一根，配咖啡或红茶，超nice‼️消磨时间，抗饿还能防暴食‼️
🌈姐妹们都要多吃不胖‼️