过敏是养好的！分享摆脱牛奶蛋白过敏3部曲

找对方向，摆脱过敏就不是难事！那么到底什么才是正确的方向呢？ [向右R]先来了解一下过敏的发生没有被消化完全的食物大分子、代谢产生的废物、微生物毒素等透过渗漏的肠壁进入xue液，作为过敏原存在。过敏原刺激导致淋巴细胞Th1和Th2失衡，Th2刺激IgE产生，导致过敏yan症反应。也就是说，过敏的内因在肠lou，结果为皮肤、消化道或呼吸道等yan症反应。以此为出发点，摆脱牛奶蛋白过敏，关键就在于养好脾胃修fu肠道以及抗yan，这也是三部曲的由来。 [一R]减少伤害包括规避过敏原，以及促yan难消化食物。食物过敏原，即使这些食物再有营养，对比它们带给孩子的伤害，都微不足道。严格规避，把重心放在尽快把敏宝的胃肠道养护好，这样才能早点享受食物。同样的，零食甜食饮料、油炸食品等难消化食物，促yan食物，也是伤害源之一，要果断忌口。 [二R]养好脾胃脾胃对应是我们的消化吸收。过敏宝宝尤其要注意养好脾胃，让孩子有好的消化以及健康的肠道。健康的肠道拥有完整坚固的屏障，好的消化可以减少食物大分子的产生。对此，主要做以下两件事： [辣椒R]补充助消化补剂，并搭配揉腹，助消化减少食物大分子产生 [辣椒R]补充修fu肠道的关键营养，比如益生菌，沙棘籽油，VD等 [三R]抗yan修fu，减少过敏yan症伤害敏宝的身体一直处于yan症状态，yan症因子是伤害身体的罪魁祸首。只有积极主动的抗yan，才能控制过敏。重点做了以下三件事： [辣椒R]抗炎饮食，忌口促炎食物 [辣椒R]补充抗炎关键营养，vc、沙棘籽油等 [辣椒R]培养健康的生活习惯，比如每天运动，不给孩子压力。积极乐观的生活态度才是面对过敏最好的姿态！ [红色心形R]具体攻略大家可以看图，之前我也分享过不少牛奶蛋白过敏相关笔记，也可以翻翻主页。拿不准的地方可以给我留言，希望每个过敏宝宝都能早日找到方向，快快长肉！

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