学会视而不见是获得内心平静的重要途径之一。

对耗时/消极/无效信息视而不见：饭吃八分饱，对身体更好。回想看过的东西，大多和目标无关，又在生活之外，还导致了注意力的分散。是时候减少输入了。再一次，少才是多。

对不重要的事视而不见：确定必须要做和必须不要做的事很重要，不然泛泛的事和不要做的事会一直占满时间。集中精力只做重要的事。不一定会很忙，但会更高效，更少的心理迂回。这是侧面对定力、决断力、行动力的提升。

对带给你情绪压力的人视而不见：伤心郁闷怀疑纠结都是压力，简单平和淡淡愉悦才最滋养自己。不要反复鞭打自己的心。新一年要缓和下来细细慢慢地对待这颗心乃至这副身体，储备精气神，满足地生活。