1372字，分享我戒奶睡的全过程…
马良谈育儿
2024-01-04 12:20:33
戒奶睡，可以说是我生娃以来最大的困扰和难题
奶睡在娃小月龄的时候用起来那简直是得心应手啊，尤其夜奶，她吃她的，我睡我的，互不干扰
后面娃4月龄开始，频繁夜醒醒得我怀疑人生。可以每隔20-30分钟醒一次，吃几口奶就睡，我才意识到奶睡造成了娃的睡眠障碍
戒奶睡跟戒奶一个道理，要温柔且坚定！一次的妥协会迎来更大的反弹，所以要循序渐进，从容易戒断的那一觉入手，给宝宝一个缓冲的过程
图2-6我总结了我戒奶睡的原理和过程，多是从特雷西《实用程序育儿法》中get到的经验，因为提前建立了easy吃-玩-睡模式，所以戒断过程并不艰辛（有想了解easy模式的下篇分享）
记住了，母乳喂养和睡眠并不矛盾，都是为了让宝宝能健康成长，千万不要被网上一些“奶睡有罪”的言论给道德绑架
在戒奶睡这个问题上，不单单要有一腔热情，更要实际了解宝宝的睡眠需求，才不会南辕北辙
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