大家玩手机时通常都很专注，眨眼少。正常状态下大家眨眼频率约10～15次，太过专注，导致眨眼不完全（上下眼皮不接触）或者眨眼频率降低，会导致泪膜的稳定性下降，泪膜无法均匀涂布整个角膜表面，从而引起泪液蒸发过快引起干眼。
干眼人群尤其要重视睡眠，睡眠不足很可能会加重干眼症状。而睡前玩手机也会影响睡眠，睡眠不好影响干眼治疗效果，玩手机还会增加抑郁风险，抑郁也会影响干眼治疗。大家要注意了。