想要气血充足，先要学会不生气.

更好的自己 旧社会我们追求的是吃饱穿暖，想法却不多，只要辛苦干活总能有口饭吃，现在的人衣食无忧，很多的孩子却出现了气血不足，脾胃差，焦虑抑郁的情况，这里面和心情是分不开的.因为低层次的需要满足以后，人们是开始追求高层次，所以，越来越多的孩子埋怨父母、原生家庭，想的多，自然身体问题也就多了. 说了这么多，想说一下，情绪和气血的关系，前几天有个朋友找到我，她说因为这段时间孩子学习出现问题，懈怠学习又不听管教，自己就非常生气和孩子大吵一架，结果发现自己的右手青了一块，好像是毛细血管爆了.我说是啊，这就说明你身体已经有淤堵了，血瘀，一生气血过不去了，直接爆了.还好不严重，要是其他血管的话，结果可想而知. 其实现在很多年轻人找到我，一个个气血不足，头晕心慌加失眠的，焦虑抑郁的，哪个人都有不同程度的淤堵，痰湿淤堵、血瘀，身体非常的不通畅，所以气血过不去，之所以检查不出来是因为你还年轻，没有老年人那么严重，所以只有症状没有结果. 甚至今天有个粉丝还跟我说，她的症状就是爱生气，我说爱生气不是症状，因为我们人类是真的可以控制情绪的，身体有热的症状还有很多，失眠、口干都是症状，但是爱生气，绝对不是.也绝对可以改.我的婆婆今年七十岁了，脑梗腿脚不方便，高血压到一百六七，舌头一伸出来红红的一片，晚上很难睡着，看上去火气这么重的症状，但是她每天都是笑嘻嘻的，因为她知道生气的严重性.所以，如果你说，你爱生气，只能证明你的问题还没有很严重. 我就是个从小要强有爱生气的人，家里的第一个孩子，家庭条件还可以，所以从小就像现在的孩子一样捧着长大，加上有点小聪明老师也比较惯着我，差0.5分前三名也要哭哭啼啼的去找老师要奖品，她竟然为了我改分数.所以后来长大后我很不能吃苦，有了困难怨天怨地，领导批评为了证明自己熬夜改计划，但凡别人说我一句哪做的不好，我拼命也要做好.记得我一个人带孩子的时候，公公婆婆过来我家嫌我家不干净，孩子睡了我不睡也要收拾干净，就为了证明自己.我把很多的时间用在了证明上，却忽略了自己的身体，日积月累的生气，心情差身体各处淤堵，所以后来不是这疼就是那疼，气血瘀滞. 所以奉劝那些还在经历着我之前的经历的人们，醒一醒吧，不要为了别人去活，人生短短几十年，别人的一句话，你就左耳进右耳出吧，不是特别重要的事情，就坦然接受吧，要不然伤害的终究是自己.