5个帮助孩子养脾胃的食疗方💌
棋观说健康
2024-01-05 12:19:22
分享5个适合孩子喝点健脾胃食疗吧👏
食谱1：干怀山15➕小米30g➕红枣3个
干怀山、小米、红枣都是养脾胃的好食材。
食谱2：四神汤
干怀山➕莲子➕茯苓➕芡实各10g，可以加点肉煲汤
食谱3：太子参炖瘦肉汤
太子参5-10g，瘦肉适量，无花果1个，麦冬5-10g，瘦肉切片，隔水炖汤。
食谱4：米汤
简单的大米➕小米煮成米汤，喝上面的米汤也是特别养脾胃的。当然熬成粘稠的米油也可以。
食疗5：健脾养胃方
白术10➕太子参5➕炒麦芽5➕陈皮3➕怀山10g
其中，白术，怀山，太子参对脾胃好
麦芽、陈皮能够帮助药效吸收，不那么容易上火
这些都是对孩子脾胃好的食疗方。👍👍
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