这么清晰的下颌线其实我也挺羡慕的[派对R]（开玩笑开玩笑😝
其实我们如果想要拥有清晰的下颌线轮廓
首先肯定是要瘦下来
低体脂率是首要因素
就拿我来说一直就没胖过
所以瘦肯定是最关键的

其次良好的体态也是必须的
平时日常要减少低头看手机等习惯
好的习惯也可以缓解或者改善我们的体态
从而达到目标效果

最后就是拉伸
在日常拉伸动作中可以加入后仰拉伸
拉伸我一直都觉得很重要
各种拉伸本来就是健身必不可少的环节
再加上有针对性的拉伸动作也是很有效果的

当然这些习惯的养成肯定不是一天两天
但是只要坚持就肯定会有效果的呢

祝大家早日拥有完美的下颌线哦😀