这大概是最简单的补肾方子了
棋观说健康
2024-01-09 12:08:55
这个食疗方很多朋友反馈喝了不起夜了、脱发少了、手脚暖了、腰不容易痛了👍👍
《黄帝内经》📕中有一句讲述冬季的话。
“在天为寒，在地为水，在体为骨，在脏为肾。
意思是人体的冬天是养肾的季节，推荐一个养肾食疗方——核桃黑豆水。
1⃣️中医认为，黑豆“乃为肾之谷”，是很好的药食两用的食物。在选用黑豆的时候，以内瓤是绿色的黑豆为佳。
2⃣️核桃在中医的描述中，又称胡桃仁、胡桃肉，性味甘、温，归肾经、肺经、大肠经。具有补肾固精
、温肾定喘、润肠的功效。
这两个都是非常日常的食物，但是又有很好的补肾功效。
喝法：连喝7-15天。
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