一年只有2个月的攀冰活动，人人能上⚠️

众所周知，攀冰活动是有季节性的，一年两个月，而且只能在冬季[得意R] [举手R]我不建议所有人都去攀冰，但如果你身体素质不错、感兴趣，真心建议你去体验一把 生命在于运动，人生在于享受[火R] - [打卡R]地点：凉台沟 ⏰时间：两天 🔆亮点：没有时间限制、门票限制 🦵适合人群：新手小白-攀冰大佬 - 攀冰登顶主要⭕️看个人的身体素质和攀冰技巧掌握度，上次我们一共16个人，只有一两个人没有登顶，登顶的大部分都是小白，可见：攀冰并没有我们想象的那么难❗️❗️ - 凉台沟内有数条冰瀑，难度有高有低，同时满足新手小白和攀冰大佬的需求，领队经验丰富，手把手教学，全程指导，根本不用担心安全问题👍 - ‼️‼️‼️重点事项 ✔️踢冰：用力多少是关键，不能过猛，也不能过轻，两脚与肩同宽，身体呈x站立 ✔️挥稿：手虚握，手肩肘于同个水平面上，入冰时记得往下拉一点，使其更稳固 ✔️身体：手臂伸直，往下蹲，重心下压，两脚不要呈外八 🔸缓坡时：脚掌尽可能多的面积着地，走鸭子步减缓压力 🔸陡坡时：走斜步，减少脚踝疲劳 🔸休息时：外脚抬到臀部下，脚掌贴冰面，坐在这只脚的脚跟上（类似跷二郎腿） ⭕️禁止：拔镐时左右晃动、握镐时镐尖朝上，入镐时脚跟不平行 - 🔥线路参考 D[一R]：成都-凉台沟攀冰 【上午坐车，下午攀冰】 D[二R]：凉台沟攀冰-成都 【上午攀冰，两点返回】 - 【关于我们】 💯精选用车，出行方便 💯入住藏家客栈，空调地暖二选一 💯专业攀冰教练，手把手教学 💯免费提供攀冰装备，无后顾之忧 💯配备应急药品、高山炉头、高山气罐 💯曾送高额专业户外意外险，保障出行