今日Superman战衣限时返场
每次练胸我就想翻出紧身衣来穿
感觉穿着紧身衣就好比有了buff加成一样😎
训练效果都能加倍了呢

很多人好奇我的饮食
其实我也并不是每天都严格控制
一直都是健身餐
毕竟我也不是专业健身教练
自然也少不了日常聚会等等的社交活动

原则就是自己需要控制好周期性的容量
只要整体摄入不超标
对于我现阶段来说不会产生过多的影响

人嘛 总还是要开心积极的面对生活呀✌️