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营养小米糊合集!喝了脾胃舒服人也睡得香~
2024-01-18 12:36:12
王凌聊美食
美食
最近又要降温了!大家注意保暖!早餐来点小米羹暖呼呼的,脾胃舒服了人也舒服~ 1️⃣秋莲子小米羹 准备材料:秋藕100g+小米20g+莲子10g+清水500ml 做法:豆浆模式 2️⃣小米燕麦玉米汁 准备材料:玉米100g+燕麦10g+小米20g+清水 600ml 做法:玉米汁模式 3️⃣小米银耳玉米汁 准备材料:小米20g+银耳5g+玉米1根+冰糖10g+清水600ml 做法:豆浆模式 4️⃣莲子百合小米羹 准备材料:小米30g+莲子10g+桂圆3颗+百合10g+水400m 做法:豆浆模式
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