真心提醒：不喝水的人容易长石头

因为喝水少的人，体内水分摄入不足，尿液减少容易沉淀积石~[doge] 尤其是日常喜欢喝酒，爱喝饮料不喝水，喜欢吃海鲜，久坐不动的姐妹们，日常更是要提前预防结石产生，毕竟结石没症状的时候还好，一旦出现症状的时候真的痛不欲生~[石化R] 有了结石，哪怕上厕所都变成了一件痛苦事，严重者甚至容易尿血哦，人真的别提有多难受了~[哭惹R] 做好下面几件事，日常预防结石产生，哪怕有了结石也不怕~ ✅多喝热水 出现结石问题了，补充水分很重要，日常要多多喝水，有助于排出结石~ ✅热敷 若是出现明显疼痛了，可以用热毛巾或者热水袋放在疼痛的部位～ ✅侧躺或者倒立 往不疼的那个方向躺着或者倒立，有助于结石松动哦~ ✅服用消石素 久坐党发现体内有结石，但又不想去医院，那么可以试试消石素~我爷爷特别爱吃海鲜，近期发现有些排尿困难，检查发现体内有结石了，老人家又不想要去医院做手术~正好有朋友在香港，我就托朋友去万宁给我买一下德国强效消石素，成分都是天然的，主要是马尾草、蒲公英根等成分，对于排出结石有很好的帮助，它还有四大国际认证，安全靠谱，长期服用对身体也没有负担。三高人士也是可以放心吃滴[萌萌哒R] 我爷爷吃了一段时间，感觉排尿就顺畅了，人也没有遭罪~ 所以若是出现和我爷爷一样的症状，排尿有些疼痛感，可以试试吃一吃哦~[害羞R] ✅注意饮食 避免过量摄入富含动物蛋白的肉类、高盐的加工食品和腌制食品，日常可以多吃新鲜蔬菜和豆制品，补充膳食纤维~ 当然若是情况严重，大家还需要就医寻求帮助哦~ 希望姐妹们日常都没有结石烦恼，记得多喝水多运动，健健康康的~