👩‍🍳苹果肉桂，冬日标配‼️无糖油无面粉，搅搅ok，肉桂苹果豆乳千层蛋糕，好上头，好好吃，1人份的量🐴住‼️
💕42卡/块｜烤箱/空气炸锅都🉑
🌈减脂、健身、豆乳控、肉桂控、甜品蛋糕爱好者都去做
.
🍃食材（257卡-6寸👉附热量表）：
苹果1个
无糖豆浆粉20g（🉑换杏仁粉、燕麦粉等）
鸡蛋1个
肉桂粉3g
泡打粉2g
🌈代糖的量自己✋～不同粉的吸水性不同，液体少量多次加，面糊粘稠略带流动状即可
.
📖简单步骤一看就会，直接翻图6️⃣
.
食材简单，美味不简单‼️
很适合做早餐，碳水蛋白质都有，配些坚果咖啡，就很ok‼️
🌈姐妹们都要多吃不胖‼️