这几天全国温度骤降
你们那里下雪了吗？
长沙夜间室外气温已经降到0度
室内温度也只有10度🥶

为了给自己打鸡血
依旧背心训练
男人还是要对自己狠一点才对😎

昨天陪朋友训练蹲了一下腿
今天继续硬拉
本来想冲一下150kg做组
无奈拉了两个就感觉力不从心了
继续返回140kg做组
150kg就留着下次来吧💪🏼