不太喜欢减脂餐和清心寡欲划等号 那样吃起来也太无聊了:-I 当我吃的不开心 我就会还想找别的吃 一来二往 一场暴食一定会发生 其实减脂餐也能做出“饭张力” 食材上也尽量选择营养密度高的更能获利 今天的孢子甘蓝 虽然口感不讨喜 但用培根蒜末一起炒 口味能中和很多 很好吃 这个方法真的无限推荐！ 大虾 用了最简单的方法 黄油香煎 研磨度调小 让黑椒粒研磨的更粗 再来点海盐 煎出来的虾更能感受黑椒的口感 百吃不腻 一勺米饭 一点合口味的菜 组成了一顿特别喜欢的减脂餐 祝你有个好胃口🫶🏼