当妈以后我们总操心孩子吃没吃好、睡没睡够，却很少想过孩子的眼睛正在被我们无意间伤害着。你可能觉得孩子还小不会出问题，但很多伤害从几个月就开始积累了，等发现时往往已经晚了一步。今天就跟姐妹们掏心窝聊聊，那些藏在日常里的伤眼习惯，你家中了几个。

很多妈妈哄娃时随手把手机平板递过去，孩子安静了就觉得万事大吉。可小宝宝的眼睛特别嫩，屏幕又亮又闪会一直刺激他们，时间长了眼睛又干又累还越来越离不开屏幕。哪怕每天只看一小会儿，日积月累真不是小事，能不给看就别给看。

家里灯光不对劲也是大问题。有的妈妈喜欢开小夜灯营造氛围，光线太暗孩子看东西得使劲儿，眼睛特别容易累。有的家庭又走另一个极端，灯开得白晃晃直直照下来，刺得孩子睁不开眼。其实不需要多贵的灯，只要亮度均匀柔和不刺眼，就是对孩子眼睛最好的照顾。

还有一件事很多人没意识到，就是让宝宝在车上或者推车里长时间睡觉。车子一晃孩子的眼睛就不停地跟着调焦，一会儿看窗外一会儿看车顶，反反复复特别费眼睛。偶尔一次没关系，但要是经常这样，孩子的眼睛真的吃不消，能避免就尽量避免。

给孩子选玩具也得长点心。那种荧光色大红大绿的玩具虽然好看，但颜色太刺眼，孩子盯着看的时候眼睛要不停适应强烈色彩，时间一长就容易酸胀不舒服。选玩具颜色温和一点对比没那么猛的，孩子玩得开心眼睛也轻松，一举两得的事何必将就。

总把孩子关在家里也不行。我们怕风怕晒不敢出门，可眼睛需要看远处才能好好放松和发育，老盯着近处的东西调节能力会变差。天气好就带孩子去公园溜达溜达，让他看看远处的树远处的天，这就是眼睛最天然的休息方式，比什么都管用。

最后一个最容易被忽略，就是孩子揉眼睛你没当回事。小手上全是细菌揉来揉去脏东西就进眼睛了，万一感染真的很麻烦。看到孩子揉眼睛别嫌烦，赶紧把小手洗干净看看是不是不舒服。姐妹们孩子的眼睛就一双，坏了没法换，这些小毛病从今天起一个个改掉，就是对孩子最实在的保护。