猎人 回复 02-10 16:56
让你三五公里的跑，没让你三五十公里的跑

冯煜然 回复 02-16 15:17
不懂就去研究不是你自己瞎猜！跑步前热身跑步后拉筋，跑步的质量.频率.跑步的距离……你自己不懂就别在误导人

印山道人 回复 02-26 12:12
吃饭多了容易撑死

清墨 回复 印山道人 02-28 00:31
你这纯粹的就是喜欢抬杠，你见过多少长寿健康的人是喜欢经常跑步的？

奋斗 回复 02-06 05:55
乌龟每天负重百分之四十锻炼身体。这么重的外壳就是运动

空谷留音 回复 01-30 16:13
是人就得运动，好好的人跟乌龟比啥玩应

用户10xxx09 回复 02-19 17:58
也分人，胖子跑步不仅伤膝盖，还容易断腿骨，微胖适量三、五公里 三天一次完全没问题，瘦的随意跑 累到不想跑就休息。

品德 回复 02-03 23:43
金瓶梅

上k5k2k2 回复 03-05 19:41
体重先降下来，再跑，降体重可以看一些小视频学习