人间清醒有二： 一是跑步， 二是读书。 前者可治病， 后者可渡劫。 跑步的好处是， 别人很少能达到你所达到的远方。 读书的好处是， 自己不会为难自己。
人间清醒有二： 一是跑步， 二是读书。 前者可治病， 后者可渡劫。 跑步的
阳光生活
2024-01-28 18:25:50
24
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haha
跑步伤膝盖，尤其不懂行的人瞎跑，老了肯定残！而且跑步伤肌，会让肌肉加速溶解，如果饮食跟不上，会瘦！但不是减肥的效果，是会显老的效果！
猎人 回复 02-10 16:56
让你三五公里的跑，没让你三五十公里的跑
用户10xxx77 回复 02-25 19:12
跑步抢膝盖是听到的最多的懒人借口[滑稽笑]
清墨
不要乱说 跑步多了容易伤关节 最健康的活动方式就是散步 读书倒是很好
大叔 回复 03-09 14:56
水喝多了容易呛死！～～[并不简单]
清墨 回复 02-28 00:31
你这纯粹的就是喜欢抬杠，你见过多少长寿健康的人是喜欢经常跑步的？
蝶化庄周
可乌龟不怎么动也很长寿啊[静静吃瓜]
深夜 回复 02-22 20:19
你又不是乌龟
风吹花轻落 回复 03-25 22:22
乌龟不做有氧做器械😄
用户17xxx87
跑步只会强劲膝盖，那些一说跑步就会伤膝盖的人，是没跑过步不知道怎么跑步且无知的人！
用户10xxx09 回复 02-19 17:58
也分人，胖子跑步不仅伤膝盖，还容易断腿骨，微胖适量三、五公里 三天一次完全没问题，瘦的随意跑 累到不想跑就休息。
馮晨
前者治病，後者至富！[静静吃瓜][静静吃瓜][拍手][哭笑不得]
舞为秋
跑步不一定会伤膝盖，但是伤膝盖的绝对不要再跑步了，搞不好会残疾。爬山比跑步更伤膝盖，跑步有做好热身，跑步动作规范，正常是不会太伤的。如果半月板损伤和各种关节磨损，说明体质问题，不建议继续坚持跑步。所有运动就是游泳最好，羽毛球第二，篮球第三，老年人广场舞是最好的运动。
诺言一生
字很少，但是你的高认知被暴露了
小谙子131419
没毛病，老铁，666……不过合理的跑步看正能量的书才行
品德 回复 02-03 23:43
金瓶梅
这个保安有点坑
啥也不会，没经历过就瞎评论！跑步会比在床上躺着容易受伤？关键看热身和拉升，配速和距离！懒就说懒，说什么跑步容易受伤！上班还容易抑郁呢！别上班了，你敢吗？[哭笑不得]
红尘有你
读书如游山，触目皆可悦！正所谓，一箪食一瓢饮，便可不改其乐！斯言旨哉！
吃饱没事撑着干
读书读傻了
张哥-实话直说
★★★[一笑而过]不与夏虫语冰，不与井蛙语海。
jane小白
尤勇，以前演警察，海南拍戏，几乎一直在奔跑;最近演医生了，还是胸外科的，终于站着专心致志了……知耻近乎勇，🉐劲……
beautiest_boy
跑步磨膝盖还有人不知道吗？
老卢
后者，能治驴
淡定
说的真好。
飞鹰
说跑步伤膝盖的人真的跑过步吗？ 开汽车还容易出车祸呢！是不是天天家里躺着就啥也不伤了？
卜卜2025
这图太可爱了！！[赞]
小鸡斗恐龙
网络小说算吗？
向明
跑步换打乒乓球了
永无止境
这图可爱
用户17xxx70
慢跑，读书，自渡
蘑菇村精神病院王院长
老子天天躺平。一是身体好不用跑步，二是没啥难为自己的事。我都躺平了还有啥难事?
秦王 李
一看书，二泡妞，呸呸呸，泡茶
破车五十七
精辟！
老美来背锅
我220斤，一米七五，最近天天跑步，跑三四公里，跑前热身，跑后拉伸，一点不适没有，不知道该不该继续坚持和增加里程
上k5k2k2 回复 03-05 19:41
体重先降下来，再跑，降体重可以看一些小视频学习
lllong
跑步伤膝？真不知道人类这几百万年怎么进化的，就这二十年，不能跑步了。