这几年我终于学会了玩耍 有几次静静地坐着突然眼泪就流了下来，不是因为焦虑，而是感动自己终于学会停下来感受快乐和幸福 我想起了19年，为各种事情焦虑的我，和朋友出去旅游，看着朋友7岁的孩子独自坐在沙滩上挖着沙子搭建城堡自己给自己讲着故事嘿嘿地笑着 让那时刚开始学习自爱的我很惊讶，我才发现我不知道怎么玩耍，或者很小很小时我也懂过，但我忘记了 后面独处的几年，我学会了自爱和玩耍，也因此，我意识到了，对他人的爱，是选择，而不是需要