这一刻对漂亮产生执念了…

我一直觉得女孩子找到适合自己的风格太重要了，以前的我就总是用力过猛，精心打扮了半天却总有一种精致土的感觉… 后来才发现像我这种淡颜系的女生，比起浓妆拥有自然健康的状态、白净细腻的皮肤才是美貌蕞大化的关键！ - 以前没有太大的感觉，主要是上大学之后有点放纵自己，经常熬夜追番，还特别爱喝奶茶吃甜食，导致皮肤状态直线下滑，脸黄气色差，整个人看着蔫蔫的没一点精气神儿，每天一副睡不醒的样子，连带着情绪都不好了...说实话当初我还想过伊美呢但有点怕就放弃了，所以我还是选择了内调，从内到外的补充，我还是比较放心的 - 其实个人方法也简单，浅浅和大家分享下~ 1.少熬夜 我是能早睡就不晚睡，11点之前吧，但蕞好也别超过12点，熬夜只会垮脸、情绪变差... 2.内调保养 吃过很多品类的东西，像燕窝、银耳、羊奶粉和营养液这些都有尝试，后来慢慢的坚持下来的只剩羊奶粉，一是性价比高，二是熟知的营养品长期喝比较安心，而且它里面的成分还蛮击重我的，除了基础的营养外，特别添加了90mg的免疫球蛋白、益生菌，每天两杯，好状态可以说是直接拉满了，加上自身含有的EGF“美丽因子"又能天然养肤，坚持下来脸上的黄气肉眼可见淡了很多，素颜皮肤白净细腻的一点儿不显着憔悴，气色也是从内而外的红润透亮，整个人看着也精神了，浑身散发着自然舒服的健康美~ 3.健康饮食和适量运动 平日里可以多吃维C丰富的水果，饮食干净点少吃油炸高甜的，运动呢最好是保证一周三次会出汗那种。 ～～～ 内调其实真的很简单，蕞重要就是要坚持下来，好的身体状态真的会让人越来越美哒~