女生需要维生素d的5大意义，很重要‼️
岩泓记笔记
2024-02-04 12:06:58
6种情况下，记得补充维生素D
①长期居住室内，缺乏晒太阳
②肤色比较深的，出门必防晒的
③孕期或产后人群
④年龄在40岁往上的
⑤平时情绪差，容易低落的
⑥小腿经常抽筋的
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多囊女生补维生素D的意义
✅降低～睾酮
✅降低～空腹胰岛素
✅降低～超敏C-反应蛋白
✅提高～子宫内膜容受性
✅改善～月经频率
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女生维生素D参考标准：
数值100：过量
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我国女生维生素D水平不足数据：
1.中国人维生素D3缺乏的概率高达64%以上
2.其中维生素D3水平小于40ng/ml的比例高达85%
3.多囊女性推荐的维生素D3水平为60ng/ml
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我们的维生素D
1.脂溶性D3更容易吸收，配料表干净
2.方便携带：小巧胶囊设计，更容易吞服
3.葵花籽油底油，减少过敏源
4.包装有个性，辨识度高
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