《过节健康育儿食疗指南》
棋观说健康
2024-02-04 12:12:27
❤️第一，节前清肠
👉推荐：白玉消积汤
不仅仅助消化，而且还能够解腻、化痰、清理肠道、清热。因为春节期间饮食比较腻，容易生痰、积食、上火，所以先用白菜萝卜来清肠胃，避免春节期间的饮食雪上加霜。
❤️第二，节时消积
👉推荐：山楂鸡内金水
过年期间饮食比较多，比较杂乱，孩子容易积食、消化不良，此时可以煮点山楂鸡内金水给孩子喝喝。山楂消积食助消化，鸡内金助消化的同时养脾胃。
❤️第三，节后收心
👉推荐：安神养阴汤
孩子太兴奋睡不好怎么办？用安神养阴汤，去心火、去肝火、助睡眠。
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