真心建议：8个保持好状态的秘诀

姐妹们，如果你日常总觉得没精神，人的状态也很差，总是提不起劲，那么可能是因为你的能量太低了~[飞吻R] 一个低能量的人，很容易被负面情绪所围绕，整个人的状态也会很不好~[害羞R] 所以姐妹们，趁着马上要过年的这段时间，一起把自己的能量养回来，高能量的人才能够保持好状态，因为高能量的人陷在内耗里面的时间很少，每天能量都在正向流动～ 8个日常保持高能量的小tips，姐妹们一起get~ ✅学会发现生活美好的细节 去观察生活中能让自己感觉幸福的小细节，让自己拥有感知快乐的能力，生活中小确幸越来越多，能量也就越来越足。 ✅接触自然 觉得没有能量的时候，可以去家门口的公园走走，去城市周边来一场短途游，从自然界中恢复能量，让自然治愈自己。 ✅尽量多睡 如果觉得自己没有精神，那么就去睡觉休息一下吧，睡好了，人的精神好了，事情也就有力气去解决了。 ✅内调补充 尤其是对于经常熬夜、外卖、久坐的上班族们来说，职场的高压容易压低我们自身的能量，更是要注意日常补充营养，我自己在吃的是MegaRed脉拓精萃磷虾油。相比鱼油，它的原料更纯净，是来自南极纯净深海的磷虾，不容易受到海洋污染和重金属富集的影响，还含有天然磷脂和虾青素，相当于吃一粒磷虾油=鱼油+卵磷脂+虾青素，可以说是鱼油大升级了。而且这个磷脂型Omega3能直接和细胞结合，吸收利用率比鱼油里的好很多。每粒含有750mg高浓缩磷虾油，还得到了体育·训练局的认证，是专业运动员备战品，全家都能吃一起吃也放心~ ✅调成冥想模式 坚持冥想的习惯，可以调身、调息、调心。尤其是状态不好的时候，试试冥想~ ✅定期运动 运动能帮助人拥有健康的情绪，所以如果你觉得低落，不妨去跑步，跳绳，游泳哦~ ✅学会打扮自己 打扮自己，让自己变得更漂亮舒展，更加欣赏自己，状态自然也会越来越好啦~ ✅远离磁场不合的人 学会远离内耗自己的人和事，把自己的精力放在真正值得的事情上~ 希望姐妹们新的一年能量满满，活力十足，龙年充满希望地开始吧~