兔年最后一课【冰雨混氧】！
小布说跑鞋
2024-02-09 12:18:22
终于熬到兔年最后一个课表：
📍530配×10公里
📍515配×3公里
📍500配×3公里
📍430配×1公里
📍420配×400米×3组
[失望R][失望R][失望R]
830开跑🏃
8度的室外温度🥶
900就开始下雨🌧️
下了快半小时，
几乎跑完了才停，
绝对算是沉浸式的体验！
[失望R][失望R][失望R]
8度的雨固然是冷🥶
但跑在绵延的冰雨里头，
往日的肌肉酸疼感，
也会大大地延迟出现，
可能刚开始下雨的时候，
还会有想打退堂鼓的念头，
但跑着跑着跑爽了，
也就不管不顾了，
甚至还超标完成了！
[派对R][派对R][派对R]
反正课表大过天！
也只有完成了✅
尤其是一大早可以完成了，
才会是最开心的！🥳
[萌萌哒R][萌萌哒R][萌萌哒R]
龙年～请待我好一点吧！
[皱眉R][皱眉R][皱眉R]
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