儿童维生素d的20个问题，一次说清楚了！

1.早产儿如何补充维生素d？ ⚠️遵👩🏻‍⚕️叮嘱，早产儿需要量更大，剂量问题👩🏻‍⚕️会根据宝宝情况开剂量，不能盲目乱吃。 ～ 2.哺乳期妈妈吃维D，通过母乳传达给宝宝行吗？ ⚠️并不建议，母体转化途径量非常少，这也就为什么宝宝出生以后，👩🏻‍⚕️会开维生素d的原因。 ～ 3.宝宝😷时候能吃维生素d吗？ ⚠️可以的，维生素d不仅可以促进钙磷吸收和身体发育，同时也能提升宝宝免逸，只有不和💊同服即可。 ～ 4.宝宝不小心吃多了怎么办？ ⚠️只要不超过耐受剂量，就不用担心，可以先暂停给孩子吃，评论天数剂量在600IU。超过耐受剂量，要给👩🏻‍⚕️评估。1～3岁宝宝耐受上限为2500IU。 ～ 5.发育中的宝宝，除了补钙还需要补充维生素D吗？ ⚠️需要，维生素d促进钙吸收，辅食以后日常饮食含钙量一般满足，不需要额外补钙，相反重视维生素d。 ～ 6.孩子长期缺维D的危害？ ⚠️影响骨骼发育，引发佝偻问题，腿形弯曲，长牙慢等。 ～ 7.维d进补有哪些途径？ ⚠️食物摄入，阳光合成，营养补充 ～ 8.维D什么时间补充比较好？ ⚠️因为d3是脂溶性的，随餐或餐后补充 ～ 9.维d需要补到几岁？ ⚠️一般补到2岁，2岁以后也可以继续补充 ～ 10.怎么判断孩子是否缺维D？ ⚠️血常规检测25-羟基维生素d水平 ～ 11.维生素d选择国外还是国内的？ ⚠️国外剂量和用料可能不适合国内宝宝，国内的不论otc 还是蓝帽都是针对国内体质宝宝严格生产，比较符合。 ～ 12.宝宝吃AD还是吃D3? ⚠️这个没有统一标准，符合剂量范围下都可以补充或单独补充 ～ 13.哪些食物含有维生素d？ ⚠️三文鱼，鱼肝油，蛋黄，牛奶，香菇等 ～ 14.维生素d可以终身服用吗？ ⚠️可以，不超过剂量，可以一直吃 ～ 15.哪个季节需要重视补充维生素d？ ⚠️冬季，因为日晒时间少，孩子缺乏户外运动 ～ 16.现在的人维生素d多吗？ ⚠️多，不完全统计，我国居民维生素d不足高达80% ～ 17.孩子不愿意吃维d怎么办？ ⚠️多晒太阳，多吃含维d食物 ～ 18.补维D还是D3？ ⚠️补D3，脂溶性活性高，吸收😊果更好 ～ 19.不同剂型维生素有什么差别？ ⚠️滴剂适合年龄较小的宝宝，如0～2岁。而胶囊适合2岁以上的宝宝。 ～ 20.哪个地区人群要重视补维生素d？ ⚠️高纬度地区人群，日常时间太少，需要重视补充