一个例子----- 栾加芹愽士 刚在群里看到的： “10:11:10 老师，跟着...

一个例子----- 栾加芹愽士 刚在群里看到的： “10:11:10 老师，跟着你吃喝贴泡，身体真的很有改善，不那么怕冷了，而且膝盖也不那么怕凉了，肠胃运化能力也强了，人也每天开开心心的，不怎么会生气，即使是别人惹我。” 简单罗列一下，跟着我这里“吃喝贴泡”大约是： 1、足量吃主食，尤其是大米、白面制作的主食，这是养生的基础，主食吃多了，人心理、精神、性格等会稳定。 2、浓米汤，我这里经常提倡的，功效多多，比如，长高，长头发，发烧它直接就能退烧等，还让人心理有满足感。 3、新鲜莲藕水，这也是我这里经常提倡的，这补血，直接治贫血，补脾，促进消化等。 4、浓的土豆水，这东西补胃功效一流，能治慢性胃炎、胃溃疡、胃胀气等等。 5，冰块加水煮沸后外敷、泡脚、或者直接喝，这个除寒气，治吃冰制品多造成的疼痛、腹胀等等。 6，甘草绿豆水。这玩意，只要外出吃饭，或者吃外面买的卤制品之类的，它就是必备的，解毒一流。 7、紫苏水。这东西，喜欢吃鱼虾海鲜贝类的，务必要知道，它可治发烧、嘴唇开裂、腹泻等等。 ----- 我的健康生活 笔记灵感 健康养生 养生 ​