坚持半年，你会很惊讶自己的改变：
1、关闭朋友圈。
2、不追新闻。
3、每天坚持读书半小时。
4、每天早睡早起，养成良好的作息习惯。
5、每天进行至少半小时的运动，保持身体健康。
6、学习一门新的技能或语言，提升自我。
7、每周至少进行一次深度的自我反思，了解自己的成长和需要改进的地方。
8、每月至少进行一次旅行或者户外活动，拓宽视野，放松心情。
9、每天坚持写日记，记录生活，反思自己。
10、每周至少进行一次家庭聚会或者朋友聚会，增进感情，放松心情。
11、每天坚持做一些自己喜欢的事情，比如画画、听音乐、做手工等，提升生活质量。
12、每个月至少看一部有深度的电影或者读一本好书，提升自己的文化素养。
13、每天坚持做一些有益身心的事情，比如冥想、瑜伽等，提升自己的精神状态。
14、每周至少进行一次自我挑战，比如公开演讲、参加社交活动等，提升自己的自信心。
15、每天坚持对自己的一天进行总结，明确自己的目标，规划自己的未来。
熊大熊二去哪里呢
我朋友圈都关闭十年了，还是没有改变呀。
海是蓝天的倒影
人确实要积极向上，不给自己设框框条条，人各有命，莫强求才开心。
青青子衿
这是单身狗才有空做的