👉身弱之人很多是气血差，明明身体弱，精力不足，却常常想得多做得少！各种折腾，给自己累的半si，结果没有变强，反而变得更焦虑了。 👉身弱之人=欲望多+能力低+想不开。所以，知道自己身弱的这个硬件配置后，在身弱时不冒进、不强迫，懂得为自己蓄势！ 身弱并不代表你比别人弱，当别人觉得不是问题的事情在你这里成了很大的困难时，往往你会觉得是自己的问题。但其实你的感知力比别人更强，发挥自己的强项，打磨自己的优势，“弱”到极致也是强！ ✅所以，知道自己身弱的这个硬件配置后，在身弱时不冒进、不强迫，懂得为自己蓄势！ 1、懂得为自己节能 避免想得太多太杂，不要什么什么都想，不要什么都学，集中精力学好一两件事足矣！真正厉害的人，都把自己调成了节能模式。 2、远离负能量 比如恐怖片、灾难片、负面新闻。身弱的人，精神内核不够稳定，但大多同理心太强，易困于负能量中，让自己情绪低落，内耗严重。 3、断舍离，及时清理 保持环境干净，保持心境澄澈。远离让你焦虑的人和环境、多读书，读书可以改变认知，稳定心性。 4、不介入他人因果 无论什么事，别人不问，你就不说，别人问了，你也少说。自身能量不足，承受不住他人的嫉妒之心，容易受到他人磁场的干扰，让自己神气散乱。 5、注重养生 闲暇时间晒太阳，爬山，泡脚，接触大自然，呼吸新鲜空气，从广阔的大自然中吸取积极的能量，养元气。 6、少吃低能量的食物。 比如冷饮，火锅烧烤，油炸食物，奶茶，垃圾食品等。可以吃一些新鲜的蔬菜，坚果、五谷:小麦、大米、黄豆等。 ✨老子说上善若水，弱才能活长久。身强之人更适合百米短跑，而身弱之人更适合马拉松长跑。身弱之人，知道自己的短板，不去做无谓的内耗与争执，坚持长期主义，终究会有柳暗花明的一天。