【脾胃虚弱的朋友这些少吃】
‼️海鲜：寒性食物，会影响脾胃正常的功能
‼️梨子：脾胃虚寒的人吃梨子会加重脾胃受损
‼️山楂：里面的果酸较高，会刺激胃酸的分泌，损伤脾气
‼️西瓜：偏寒性的水果，容易导致脾胃功能下降
【脾胃虚弱的朋友这些平时可以吃】
[种草R]糯米（适宜）：含丰富的维生素B，能温暖脾胃，对脾胃虚弱有一定缓解作用
[种草R]山药：可以改善脾胃虚弱导致的消化不良的问题
[种草R]桂圆：开脾健胃，富含维生素
[种草R]扁豆：可补脾虚，治泄泻
[种草R]红枣：蒸煮过后的红枣更易于消化，适合脾虚的人
[种草R]茯苓：有健脾养胃的作用，可以改善脾胃虚引起的湿气重等问题
[种草R]陈皮：帮助消化、缓解胃胀，有健脾开胃的作用
【调理方】
[彩虹R]健脾养胃的东fang谓粉，肠胃益生菌的卫le舒，健脾养胃，提高运化能力，抑制胃酸，提高营养吸收的能力
除此之外饮食也要规律，一日三餐按时按点
