马思纯给大家分享了自己的减肥经验，她说从她最重的时候到现在大概是减了50斤，用了差不多6-7个月，她表示减肥的前三天全靠“饿”，前两天每天每顿只吃鸡蛋，一天吃四个加喝温水。

然后第三天的时候，中午吃一个玉米，晚上就吃了一点像小牛排那样的东西，靠饿的办法，三天的时间她就瘦了6斤。

等于前三天基本上是空腹状态，饿的时候看喝水 保证是温水的状态。

她表示自己知道这样的办法很不健康，所以不建议大家去尝试，这个极端的办法比较伤身体。

她在直播间也跟大家坦白了减肥的原因：胖到那个程度是因为情绪和吃了激素药的原因，导致身体出现了问题，包括甲状腺和高血压都出现问题，身体生病了就让她意识到了自己不得不减肥。

最后她还建议大家要找到最合适自己的减肥办法去减肥，并且安慰大家不要急于求成，去慢慢做自己喜欢的运动，去慢慢减肥。