春季孩子身高猛长期，家长们一定要做好这5点 1、掌握孩子成长的模式 定时监测孩子的身高变化，并做好详细记录。对比标准的身高体重发展图，以便于在发现生长放缓时能够及时采取干预措施。 2、确保均衡的营养摄入 孩子的饮食应该多样而均衡，避免单一或偏食的习惯形成。强调牛奶、鸡蛋、蔬菜和水果的重要性，并尽可能回避高糖、高热量的食品如奶茶、蛋糕和各类碳酸饮料。 3、养成良好的睡眠模式 睡眠对孩子的成长至关重要，争取在晚上十点前让孩子进入睡眠状态，这符合生长激素分泌的黄金时间。 4、加大户外活动的比重 趁着春光明媚好时光，引导孩子参与更多户外运动，如跳高、篮球和跳绳等有益于身体拉伸的活动。此外，户外活动也利于孩子接受阳光照射，自然形成维生素D，有助于钙素吸收以及骨骼的强化。 5、密切留意孩子的消化系统变化 孩子表现出挑食、偏食、消化不良、易腹胀、拉肚子或便秘等症状时，很可能是消化功能出现异常。在这种情况下，应该及时调整孩子的饮食计划，并在有需要时，咨询中医专家以获取合适的中药疗法来调整孩子的脾胃功能。
