今天做了一堆全麦菠菜饼皮 我觉得用它来卷各种食材真的很方便 尤其是减脂期 用来当主食挺好 做法也很简单 🥬全麦菠菜饼 菠菜若干（提前焯水） 全麦粉200g 鸡蛋一颗 盐少许 水200ml左右 （如果想口感丰富 还可以放十三香） 破壁机果蔬汁模打匀 上锅小火直接摊 稍微摊薄一点更好卷食材 吃不完的放冰箱冷冻储存 一周之内吃完就行