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一人食🍴|鸡胸肉土豆蔬菜沙拉🥗低卡饱腹

过完年啦😅节后必备的沙拉安排上!做法简单‼️低卡饱腹~ - 1️⃣鸡胸肉+生抽+料酒+黑胡椒+红椒粉抓匀腌制半小时以上(我是提前腌好冰箱冷藏隔夜) 2️⃣土豆切块蒸熟,小番茄对半切开,鸡蛋冷水下锅煮熟(十分钟是溏心蛋我煮过了) 3️⃣酱汁:一勺生抽+一勺低脂蛋黄酱+少许橄榄油+熟白芝麻搅匀 4️⃣西兰花焯水煮熟,鸡胸肉煎熟剪小块,所有食材摆盘淋上酱汁拌匀即可

评论列表

swift晓晓
swift晓晓 2
2024-10-29 15:17
好还看 好健康
姐的高冷,你驾
姐的高冷,你驾 1
2024-10-29 16:00
好看好吃健康