补气是提高免疫力最快的方法！中医教你分辨气虚，轻松提高免疫力！ 1、肺气虚 表现：会气喘，没有力气咳嗽，一动就出汗，稍微动几下就气喘吁吁，怕冷怕风，容易感冒，精神也不好 病因：肺主卫气，如果肺气不足，肺的防御能力就会下降，机体就会很容易被外邪侵犯了 舌象：舌质淡白，舌前段凹陷 参考：黄芪生脉饮 2、脾气虚 表现：拉肚子，没有胃口，皮肤容易出油，吃东西消化不良，肚子会胀痛，容易水肿，手脚冰凉，不想说话，懒得动 病因：如果脾气虚了，运化能力就会下降，造成气血生化不足，导致免疫力下降 舌象：舌中凹陷，舌边齿状痕 参考：四君子汤 3、心气虚 表现：会胸闷气短，心跳加快，尤其是劳累后会更明显，心中总是惊恐不安，浑身无力，面色苍白，睡不好，容易醒，头晕眼花等 舌象：舌色淡白，舌尖凹陷 病因：心主血脉，如果心气不足，就会导致五脏出现虚损，容易受到邪气侵袭 参考：柏子养心汤 4、肾气虚 表现：不自主出汗，稍微动下出汗就加重，手脚冰凉，小便增多，耳鸣，腰膝酸软，失眠健忘，欲望下降，面色淡白等 病因：肾气不足的时候，就会造成全身之气亏损，导致免疫力下降 舌象：舌根凹陷 参考：补肾益精汤
