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一人食|牛油果🥑鸡胸肉波奇饭🥣健康美味

今天午餐吃鸡胸肉波奇饭🥣简单快手‼️ - 1️⃣鸡胸肉加生抽、料酒、黑胡椒和红椒粉抓匀腌制半小时(也可以提前腌好冷藏保存) 2️⃣鸡胸肉少许油煎熟后切小块,牛油果切薄片,小番茄对半切开,玉米粒煮熟,菌菇少许油炒熟 3️⃣水波蛋:鸡蛋磕到一个装了水的小碗里,奶锅装水烧开转小火,用筷子快速搅一个漩涡,倒入鸡蛋后盖上盖子焖3分钟 4️⃣油醋汁:生抽1勺+老抽1勺+少许橄榄油、黑胡椒和蜂蜜搅匀 5️⃣糙米饭打底,依次摆上鸡胸肉、玉米粒、菌菇、牛油果、泡菜和小番茄,中间放上水波蛋淋上油醋汁即可 -

评论列表

一只熊
一只熊 2
2024-10-29 16:18
完美荷包蛋
透明菌
透明菌 1
2024-10-29 15:19
搭配很赞
水长东
水长东 1
2024-10-29 16:34
美味0腹担😁