靠自律去存钱？你真的做错了！

提到减肥和存钱，你是不是第一时间想到的就是要自律？你总要求自己更加自律一些，因为好身材和更有钱都得靠它。 . 然而，当你这样要求自己的时，99%的结果都是：间歇性勇猛精进，间歇性混吃等死。 . 和你分享一个关于我的真实故事： 今年3月底，我从武汉回到安徽老家，因为多吃少运，胖了不少，所以5月我决定开始减肥，每周跳绳3次，每次半小时。 就这样坚持了2个月，我的体重不仅没掉，反而往上涨了3斤，让我非常挫败。 . 为什么会这样的呢？这是因为每次跳完之后，我都觉得自己特别棒，消耗了很多卡路里，然后就会不自觉地多吃一点零食，我陷入了道德许可的陷阱中。 所谓道德许可，就是当我们做了一些好的行动时，会允许自己做一些坏的行为，就像我锻炼之后会给自己加餐，因为我觉得这样可以功过相抵。 . 存钱也是一样的道理，当我们辛苦存钱时，我们就会觉得自己已经做了好的行动，就很想放纵一把，因为觉得可以功过相抵，结果很可能把好不容易存下的钱都花出去。 . 所以，靠自律去减肥/存钱，这件事儿真的不太靠谱。因为自控力是极其稀缺，很难提升的。想要不断完成突破，靠的绝对不是自控力，而是更自然的习惯本身。 其实，任何宝贵的资源，天然就是稀缺的。也许你会觉得，有钱人没有窘迫的时候，身材健美的人不喜欢偷懒。但事实是，他们最具优势的是保持对适度稀缺的调节力。 . 我们拿财务问题举个例子：你有没有发现，身边收入和消费水平差不多的人，给人呈现的气质也非常不同？为什么总有些人，得体却不奢侈；有些人不断翻新衣柜，却很难称得上优雅？ . 其实和自控力一样，省钱也是个伪命题。如果放到整个人生的时间跨度来看，我们只会有一个主题：分配。 对于钱，我们要思考的不过就是怎么分配的问题。是现在花还是未来花？是花在这件事上，还是花在那件事上？ . 就拿消费来说，我发现我所有的后悔型消费都有一个共同特点：买时高估了快感，用时低估了价值。也就是它们的“好东西分数”太低。 好东西分数=（购买时的快乐 + 享受频率 × 单次愉悦度）/ 产品价格 . 所以，想要存钱真的很简单。与其说强求自己不剁手，不如拥有适合自己的分配决策机制，才能习惯成自然，才能无痛把钱存下来。 . 1⃣学会做消费前分类 2⃣提升自己对于品质的资格感 3⃣用持久的兴趣来进行筛选 换个思路，别逼自己去自律了，我们需要的是享受适合自己的好习惯。