减脂期的梦中情饭～ [购物车R]食材 嫩牛肉｜生菜｜青椒｜小米辣｜可生食鸡蛋｜海苔碎 🧑‍🍳步骤 1️⃣ 牛肉切条，加1勺生抽，1勺料酒，1勺淀粉，适量黑胡椒，腌15分钟，煎熟盛出 2️⃣无菌蛋单面煎熟，调个酱汁（蒜未，小米辣，青椒碎，1勺芝麻油，1勺生抽） 3️⃣碗中杂粮饭打底，加入牛肉，生菜丝，海苔碎，煎蛋，倒入酱汁拌匀