春天喝桑葚水的好处，99%的人不知道！

👉“春生夏长，秋收冬藏”，这是《黄帝内经》给出的四季养生原则，这跟大自然的植物是一样的规律，所谓天人合一！那“春生”靠什么呢？主要靠肝来生发+升发！春天由肝气来启动五脏的阳气，升发阳气。 👉现在很多人压力大、情绪不好、熬夜晚睡、长时间用电脑手机、睡眠质量不好，这些都在伤肝，春天更需要好好养肝，借着春天肝气旺盛之时调养，事半功倍！而桑葚这个润养之物，特别养肝肾，很适合春天。 《中国药典》记载：桑葚味甘酸，性寒，归心、肝、肾经。 清代王孟英在《随息居饮食谱》中说桑葚：“滋肝肾，充血液，久久服之，须发不白。” ✅用好桑葚，巧做搭配，把津血补上！（看图2-5） 💯活法儿桑葚干，完全无添加糖，干净无沙 🔸选什么样的桑葚好？ 桑葚性寒，桑葚干则好一些，偏性小一点。 日常煮茶的时候，可以放一些桑葚干。 🔸桑葚干简单方便，随时吃！ 实在觉得麻烦，直接买桑葚干， 这样既避免保存不当坏掉，也不用麻烦， 想吃抓一把就能吃， 也可以用来泡水、煮茶、打豆浆、放在酸奶里！ 👉我们商城的桑葚干已经反复迭代， 进化到了3.0版本，完全无添加糖，干净无沙， 自然果实的甜香，独立包装！ 👉不过桑葚是寒性的，脾胃怕凉、吃寒凉容易拉肚子的人，不能多吃，想吃最好搭配一些温性的姜、肉桂、陈皮之类的平衡它的寒凉之性。