突然被这句话治愈了……………

把生活拍出电影感 读到一段话： “你很厉害，有点小漂亮，三观正，有修养，心地善良，清醒独立，你独自一个人走了很远的路，翻过了很多的山，你就是最棒的自己，所以亲爱的，不必掩盖自己的价值，不必太敏感，更不必太焦虑，千万别否定自己，你就去做最真实的自己，去做不被定义的自己”。 / 最近一直在看的一本书《次第花开》是一本比较好读进去的关于佛学和人生哲学的书籍。 在第二章节的「安乐」内容里的几段话： 佛法告诉我们：痛苦源自于我执和法执，即对自己的执着和对周遭事物的执着。 也许你觉得一定范围内的变化是可以接受的，只要维持一个“度”，你就还是你，正如水在冰点和沸点之间无论怎么变化仍然是水。 不要把快乐看得太严重，好像不郑重其事付出十二分努力就不能得到它似的。 事实并非如此，再普通的人，再平凡的恶生活里，口渴了喝上水就会感到快乐，肚子饿了吃东西就会感到快乐…… 静坐的一个入门方法便是观察自己的呼吸。静下来，就会体验到，每一次气息的吐纳都充盈着喜悦的能量。 即使在纷扰的日常生活中，你也能体会到这一点。 【碎碎记录 今日6点起，化妆后去公司画画，上午拍摄，下午参加了一个品牌活动。这会在公司做事。 今天的一天很顺利，除了我好像有点头晕，拿999冲了一杯当点心喝了。 晚上想去跑步……夏天来了还是得瘦瘦的好看。