DC娱乐网

高位下拉｜1秒找到背部发力感！

2024-03-05 12:04:29 涵菡聊健身体育

练背有一种说法，叫“得肩胛骨得天下”。背部训练中肩胛骨的稳定控制很重要，找到正确的感觉需要勤加练习，走脑的那种哦！

阅读：0 点赞：0