头发不好、眼睛干累、乏力，可以试试这个方法

“豆”的种类各式各样，日常生活经常见到很多大豆类制品，含有丰富蛋白质，例如纳豆、豆腐和豆浆等，就是用黄豆制造的。而黑豆被称之为“豆中👑”，所含的蛋白质比肉类高出12倍，含丰富钙、卵磷脂、多酚、维生素、矿物质、异黄酮等有益成分，有益眼睛、骨骼、发质、压力、血糖、扛氧化的等醋泡黑豆起源于民间，在《五十二病方》有记载。醋能有效增进黑豆所含营养成分的溶解，方便身体吸收和摄取。 “黑”入肾，“酸”入肝，醋和黑豆相得益彰，对我们的眼睛、皮肤、头发、肝肾都很有帮助醋泡黑豆做好后当天就可食用，放入冰箱可以保存很久，可每次多做一些。黑豆本身具有天然的甜味，醋泡黑豆味道醇和。如果不喜欢醋的酸味，还可以加入少量的蜂蜜。对植物蛋白过敏，胃肠不好，胀气不消化谨慎食用