分享一款老少皆宜很适合春季喝的花生暖饮~花生是优质植物蛋白，含有丰富的维生素E，花生衣还有补🩸的作用。 加入亚麻籽、核桃，一杯滋养又好喝的花生奶就做好了！用椰枣代替糖，丰富口感的同时还更健康哦！ - 🌟食材： 花生50g+亚麻籽10g+核桃10g+椰枣1个+水500ml 🌟做法: 1️⃣生花生自己烤熟再打，喝着就没有腥味了，平底锅也可以！烤到花生微发黄就可以了 2️⃣食材洗干净倒入破壁机，加水 500ml，选择豆浆模式