吃彩色的食物！🟡🟢🟣⚪️🟤 [烟花R]今日早餐：煎山药/红枣玫瑰豆浆/荷兰豆/豌豆拌紫甘蓝/煎蛋皮/杏仁/西梅 豆浆比例：去核红枣3颗，平阴玫瑰花2朵，黄豆30克，水500毫升 拌紫甘蓝：紫甘蓝切丝，加少许细盐和醋，撒白芝麻，倒半勺亚麻籽油拌一下 煎山药：铁棍山药切条，少许橄榄油煎至面略焦，加少许水焖3分钟，撒点海盐胡椒粉