鼻塞|鼻炎码住,让鼻子瞬间通气的10个方法❗

1️⃣侧躺看脚尖 侧躺，让堵住的那侧鼻孔在上面，微微撑起身体，用眼睛越过身体看脚尖，保持20秒 . 2️⃣快速搓热尾椎骨 手掌搓热，然后用手掌快速搓尾巴骨那块，这样做可以刺激交感神经兴奋，使呼吸顺畅。 . 3️⃣尾椎骨保暖 是搓热尾椎骨的升级做法。如果搓热尾巴骨通了一下又堵住了，可以尝试在尾巴骨的地方窝一个小的热水袋或暖宝宝，持续保暖。 . 4️⃣ 侧躺+尾巴骨组合 在尾椎骨的地方放暖水袋，然后侧躺看脚尖，这两个方法组合起来更有效。 . 5️⃣按鼻子上方 位置在鼻头和鼻梁之间软骨这里，按的时候可以左右晃，持续10秒钟 . 6️⃣按迎香穴 迎香穴在我们鼻翼两侧，用手指进行按揉可通鼻窍。 . 7️⃣创可贴 是前两个方法的升级做法，以鼻头和鼻梁之间的软骨为中心，让创可贴两边落在鼻翼两侧迎香穴，还你整晚睡眠。 . 8️⃣生理盐水滴鼻 用生理盐水滴鼻或者喷在鼻腔，可以部分缓解鼻塞。 . 9️⃣生理盐水洗鼻 是生理盐水滴鼻的升级版，如果滴或喷生理盐水只能缓解一点点，可以试试洗鼻，用吸鼻器装生理盐水，睡前进行。 . 🔟蒸气雾化 鼻子放在热水的水蒸气上方(小心不要过烫)，通过雾气湿润鼻腔，缓解鼻塞。