熬夜党煲这个👍养肾益气！滋阴补血！
鳄梨记笔记
2024-03-20 11:07:33
熬夜党，虚不受补建议煲这个！！[赞R][赞R]熟地滋阴补肾，养血补虚，很适合搭配黑豆一起煲汤[鼓掌R]
很适合熬夜睡不好，或者压力大，容易疲倦的煲，补的同时不会上火[点赞R][点赞R]
🉐做法：排骨焯水后，加入熟地，黑豆（黑豆先提前泡1小时），红枣，麦冬，姜片一起煲1.5小时，出锅撒上枸杞闷2分钟，加盐调味即可
我用了一条排骨，一块熟地，一大把黑豆，6颗红枣，一小把麦冬（大概5克），煲出来味道很好[赞R][赞R]经常加班熬夜的建议偶尔煲一煲这个汤，好喝又健康[派对R]
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