👩‍🍳【减脂解馋小泡芙】合集
🧐四种做法，无糖油/无面粉，低脂低卡，食材简单，热量友好，放心吃‼️
🌈适合减脂、健身、生酮、巧克力控、抹茶控、泡芙糕点爱好者都去做～
.
💜无面粉脆皮泡芙（23卡/个）
🧡无面粉高蛋白泡芙（16卡/个）
💚抹茶开心果魔芋泡芙（30卡/个）
🤎脆皮巧克力泡芙（29卡/个）
.
📖简单步骤一看就会，每款都有对应笔记📝
.
食材简单，美味不简单‼️
无面粉泡芙烘烤会有些塌陷儿，但会挤馅儿，其实影响不算大，重点是热量低‼️想要内里空心，用烫面法（这款👉🤎）
🌈姐妹们都要多吃不胖‼️