气血不足，补气血也好不了.

🍎很多人追求补气xue的方式就好比追求长生不老一样，吃这个吃那个，稍微懂的多一些人会去做一些保健操，八duan锦、金gang功.对吗？那肯定是对的，因为气xue不足就是bing了，bing了肯定要吃yao要li疗，但是很多人却好不了，甚至反反复复.为什么？ 🍎现在人bing根大部分都不在吃上，都在心里.所以我希望通过我对别人心li上的疏通，调整好健康的生活方式，再稍微用一些辅助小yao方就会很有效果，但是同时做不到我说的话的人，其实很难好起来. 第一、吃饭不要吃太饱. 不管你是哪方面的气xue不足，你都不能天天大吃大喝去伤害肠wei,现在人的pi虚qi虚基本很大一部分都来源于饮食，一日三餐都会饿，当然饮食诱惑最大，越pi虚越爱吃甜食重口味，越吃越pi虚，越来越没力qi,你不改饮食习惯，气xue不足能好？ 第二、想的多. 尤其是敏感多yi的，思lv重的人，你给她吃再多的逍yao丸也不如她自己从那个怪圈里跳出来，今天的明天的甚至明年的你每天都要想一遍，思lv太重，睡mian就不好，心qi就会虚，心xue也会虚，你不改变思维，气xue不足能好？ 第三、挣钱. 这是个没钱活不成的社会，但是也是个只要不懒惰就能活下去的社会，取决于你想要何种的生活方式，你要的多了势必付出的就会多.付出的多了气xue自然不足，有很多粉丝每月还着大几千的房贷车贷，你压力这么大，气xue不足能好？ 第四、超体力劳动 这里所说的包括有的人一边补气xue一边运动，或者一吃上中yao就觉得自己可以正常工作了，其实都不行，脾wei吸收气xue需要一个过程，你运动量就一定要循序渐进，你消耗的比bu进去的还多，气xue能好？ 补足正qi不是一朝一夕的事情，小bing几副yao也仅仅是解决了当下的问题，气xue不足需要耐心，需要注意生活的方方面面，绝对不是补补气xue就能好的！